Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]
"Taki młody to on nie jest ma prawie 29 lat a i okres rozwijania piłkarskiego ma już zapewne za sobą. " jakby nie bylo - piec lat mlodszy od Dudka "Zapewniam Cię, że Dudek to wszystko przeżywa i napewno nie jest dla niego bez znaczenia gdzie będzie grał" skad wiesz? zwierzal Ci sie? "czytałeś jego biografie ?" mowisz [...]
[...] wrażenie może być takie i owakie, ale jeżeli ktoś wyrobi sobie renomę, to może nawet ważyć 120kg i trenować różowymi hantelkami, a klientów będzie miał multum. Taki dzik jak Tested czy coś wg. mnie będzie miał mniej klientów (takich, którzy go nie znają i nie wiedza kto to) niż np. Wojciech Kroczek, chociażby przez posturę - mało kto chce być [...]
Adam, nie jest tajemnicą, że uzywasz duuuuzo slodzika. Powiedz tak pokrótce, jaka jest roznica miedzy Stevią,a innymi slodzikami zawierajacymi np.sacharynian sodu czy tam bodajze cyklynian(nie wiem czy nie przekrecilem :) ). Kojarzę tylko, że stevia to naturalny slodzik. Uzywajac powiedzmy 10-15 tabletek dziennie warto pod katem zdrowia wybierac [...]
W koncu jakiś lekarz co poważnie do tematu podchodzi a nie w stylu, nie pan za duzo owoców nie je bo nadmiar witamin gorszy niz nie dobór(.. i nie wróci pan do mnie i nie zarobie %-) ) Generalnie środek jedyny skuteczny na tą przypadłość, a u większości osób nie powoduje skutków ubocznych. Na czas starania się o dziecko odstawić. Oczywiście [...]
[...] to trzeba bić x5 aby otrzymać stężenie z etykiety %-) Nasz PRO i jego żona mają nieco inne podejście do tematu niż kilka innych autorytetów. Generalnie wszystkie cykle jakie widziałem od ich zawodników były na dawkach dość niewielkich. Sam w sumie to przerabiałem i większe dawki często nie dają większego efektu a raczej większe sajdy + [...]
Cookiee - Adamem nie jestem, ale pozwól że skrobnę 2 zdania jakie ja mam doswiadczenie z suplami. AGMATYNA akurat (moze mi sie wydaje) dziala dobrze i wraz z kofeiną tworzy bardzo dobry, a zarazem nie drogi zestaw przed treningowy. Pompa moze i lepsza siedzi ale znaczenia ma rowniez lepszy przeplyw krwi do miesni,rozszerzenie naczyn a co za soba [...]
[...] dwa nie ma tu o czym opowiadać, metabolit argininy który w niedużej dawce zwiększa synteze tlenku azotu co zwiększa pompe mięśniową. Jak zresztą wszystkie boostery NO ;-) jak chcesz dowiedzieć się szczególowo to google, 5sek roboty - doslownie :-D http://www.sfd.pl/Agmatyna-t813060.html [...]
[...] Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo była to moja pierwsza przygoda z RAD-em a [...]
[...] no wiec dla mnie marka która raz działa raz nie zależy od surowca taka ruletka odpada. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-02 12:01:37 Potwierdzam, zamówiłem Joszke z Pro jakoś w sezonie letnim, do dziś leży końcówka w schowku bo nawet przy 30 mg nie odczuwam totalnie nic. Przede wszystkim zależy mi na czymś po czym nie musiałbym stosować [...]
[...] no wiec dla mnie marka która raz działa raz nie zależy od surowca taka ruletka odpada. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-02 12:01:37 Potwierdzam, zamówiłem Joszke z Pro jakoś w sezonie letnim, do dziś leży końcówka w schowku bo nawet przy 30 mg nie odczuwam totalnie nic. Przede wszystkim zależy mi na czymś po czym nie musiałbym stosować [...]
[...] Nie ma znaczenia czy ktoś waży 70kg a 115kg? Na jednego i drugiego zadziala tak samo? Masz wiedze ale jedynie teoretyczną. Potem ziki wezmie 10mg i napisze ze kibel. Albo jakis yebany grubas zarzuci 10mg i sie bedzie dziwil, ze nie ma formy zycia. Dawkuje sie w zaleznosci od ilosci przebytych cykli i beztluszczowej masy. Wiec ziki zacznij od [...]
[...] który mówi że warto brać substancje pod język. Próbowałem raz to zrobić i miałem nie lada problem żeby mi po całej gębie proszek nie latał to po pierwsze. Po drugie i tak jak się tam zostawi nawet to on przecież nie znika. Nadal jest i trzeba go połknąć. O co chodzi? Może autor się wypowie? Nie rozumiem... Substancje podawane podjęzykowo [...]
[...] który mówi że warto brać substancje pod język. Próbowałem raz to zrobić i miałem nie lada problem żeby mi po całej gębie proszek nie latał to po pierwsze. Po drugie i tak jak się tam zostawi nawet to on przecież nie znika. Nadal jest i trzeba go połknąć. O co chodzi? Może autor się wypowie? Nie rozumiem... Substancje podawane podjęzykowo [...]
Spróbuję jednak ten zestaw Frag+GW na koniec redu(miesiąc dwa, zależy od finansów i postępów) zobaczymy, cenowo faktycznie wszędzie w miarę podobnie. GW wiem jak to rozegrać bo zależnie czy w kroplach czy w tabsach to, rano polpipety=0.5ml=+/-15mg lub 2xtab=20mg Ale fragment z powodu tego, że jest problematyczny(z dala od posiłku, insulinowka, [...]
Spróbuję jednak ten zestaw Frag+GW na koniec redu(miesiąc dwa, zależy od finansów i postępów) zobaczymy, cenowo faktycznie wszędzie w miarę podobnie. GW wiem jak to rozegrać bo zależnie czy w kroplach czy w tabsach to, rano polpipety=0.5ml=+/-15mg lub 2xtab=20mg Ale fragment z powodu tego, że jest problematyczny(z dala od posiłku, insulinowka, [...]
To tak nie działa, że Ci sen zastępuje, jeśli zadbasz o dobrą jakość snu to będzie o bardziej regenerujący, ale nie jest ta zależność liniowa 1:1. Pewna ilość wciąż musisz mieć, a jak te 6h okaże się zbyt mało to wielkiej różnicy nie zrobią tutaj środki. Dopiero jeśli wyrobisz jakieś tam swoje minimum załóżmy że jest to 7h to wtedy będziesz miał w [...]
[...] O, dziękuję (chociaż w sumie się na tym nie znam @-)). A właśnie, to ważna informacja, że wit. B12 i kwas foliowy są też znaczące jeśli chodzi o samopoczucie i włosy, bo jakoś głównie obwinia się o to tarczycę, no i moja rodzinna też zawsze "wyciąga" żelazo. (Ja to po badaniach myślałam, że jeszcze wit. D - szczególnie, że ją niemal ciągle [...]
spoko Marek ale zalatwilem sobie ta witamine PP z polski ze szpitala wiec bede mial caly komplet. Mozesz napisac cos wiecej o tym jak to brac ?? Chodzi mi glownie czy te b12(10mg)i B1(500mikrog) 3 razy w tygodniu albo trzeba rozlozyc to na 3 razy ?? Brac caly komplet w jeden dzien albo np w poniedzialek b12 ,wtorek b1 itd. No i wkoncu ile wynosi [...]
Ja uważam, że jak ktoś biega tylko dla zdrowia to ok, wystarczy sobie truchtać dla przyjemności bez książek. Ale jak się chce to bieganie urozmaicić i ma trochę ambitniejsze cele to warto poczytać co i dlaczego, chociażby po to żeby mieć świadomość jak to wszystko działa. Nie trzeba odrazu brać się za skomplikowane plany. Zresztą Skarżyński ma [...]